Leestijd: 2 minuten
Of je nu op zoek bent naar manieren om je vrije tijd in te vullen, nieuwe vaardigheden wilt leren of gewoon eens iets anders wilt proberen – een creatieve hobby doet wonderen voor je welzijn. Creatief bezig zijn helpt namelijk om je humeur een oppepper te geven, stress te verminderen en je mentale gezondheid te verbeteren. Wil je meer me-time vrijmaken, origineel uit de hoek komen en innovatieve oplossingen bedenken voor problemen? Test dan deze creatieve hobby’s voor volwassenen uit.
1. Tekenen of kleuren
Iedereen is een kunstenaar. Creatieve activiteiten, zoals tekenen en kleuren, hebben talloze voordelen voor je welzijn. De afgelopen jaren is kleuren uitgegroeid tot een populaire vorm van kunsttherapie die je stimuleert om beter te focussen en ervoor zorgt dat je makkelijker kunt ontstressen.
Voor deze creatieve hobby en eenvoudige artistieke uitlaatklep heb je alleen een vel papier en enkele potloden nodig. Geen kleurpotloden meer aangeraakt sinds je schooltijd? Geen zorgen! Deze makkelijke activiteit spoort je aan om bewuster in het leven te staan, creatief te werken met kleur en je te richten op pure ontspanning.
2. Koken en bakken
Ook koken is een uitstekende bezigheid om je welbevinden een kickstart te geven. Je probeert nieuwe dingen uit, scherpt vaardigheden aan én steekt er telkens weer heel wat van op. Experimenteren en creatief in de weer zijn in de keuken kun je in je eentje doen – neem rustig de tijd om mindful te koken – of gezellig samen met anderen. Een gastronomisch etentje bereiden met je partner, cupcakes bakken met je kinderen ... Tijd vrijmaken voor een creatieve activiteit met je geliefden kan de band tussen jullie versterken.
Laat je creativiteit in de keuken de vrije loop en speel met nieuwe ingrediënten, technieken en innovatieve toestellen. Voor een verrukkelijk resultaat en een puike prestatie waar je trots op mag zijn!
3. Tuinieren
Weelderige bloembedden onderhouden, zelf fruit en groenten kweken ... tuinieren is een creatieve hobby die eindeloos veel voordelen biedt. Als je in de tuin in de weer bent, kun je even afstand nemen van de technologie en je aandacht richten op het hier en nu. Bovendien krijg je zo een flinke dosis vitamine D binnen. De zon heeft een positief effect op je humeur en bevordert je mentale gezondheid. Als je in de openlucht vertoeft, voel je ook een sterkere verbondenheid met de natuur en de activiteit die je uitoefent. Verder is tuinieren ideaal om fysiek in vorm te blijven.
Door fruit en groenten te telen in je eigen moestuin verklein je niet alleen je CO2-voetafdruk, je krijgt wellicht ook zin in andere creatieve activiteiten, zoals ... koken. Want met al die superverse ingrediënten doe je vast heel wat inspiratie op voor overheerlijke nieuwe recepten. Bloemen verzorgen is een uitstekende manier om iets goeds te doen voor insecten en andere dieren. Ontwerp een prachtige plek om tot rust te komen, vol felle kleuren en zalige geuren. Van een fantastische creatieve hobby voor volwassenen gesproken ...
4. Scrapbooking
Op zoek naar een geweldige, creatieve hobby die je gewoon aan de keukentafel kunt beoefenen? Misschien is scrapbooking iets voor jou. Bij scrapbooking breng je je leven in kaart in een blanco boek. Je vult de pagina’s met foto’s, tickets, gedroogde bloemen, handgeschreven briefjes en allerlei andere dingen met een emotionele waarde. Je hebt de ultieme vrijheid om jezelf op een uiterst unieke en persoonlijke manier uit te drukken, en de herinneringen aan speciale uitjes en bijzondere gebeurtenissen vast te leggen.
Scrapbooking is een creatieve activiteit waar haast iedereen zich op kan toeleggen. Ontplooi je talenten in een scrapbook dat je met anderen deelt of maak er één lekker voor jou alleen. Werken aan een langetermijnproject geeft veel voldoening. En door vreugdevolle momenten en leuke ervaringen te vereeuwigen, krijg je haast vanzelf een positievere kijk op het leven.
5. Journaling en creatief schrijven
Soms heb je enkel woorden nodig om creatief te zijn. Creatief schrijven spoort je aan om je verbeelding te gebruiken, je woordenschat uit te breiden en uiting te geven aan je persoonlijke mening. Je kunt je echt creatief uitleven door personages uit te werken en totaal op te gaan in een universum dat je zelf bedacht hebt.
Ook journaling kan een ideale creatieve activiteit voor volwassenen zijn om je te helpen doelen te realiseren, goede gewoonten vol te houden en je vorderingen bij te houden. Als je regelmatig in een dagboek schrijft, sta je vanzelf stil bij je emoties en kun je je gedachten ordenen. Je hoofd leegmaken wakkert je productiviteit aan en laat je creativiteit tot bloei komen.
Creatief bezig zijn is niet alleen weggelegd voor kinderen. Als volwassene een creatieve hobby hebben biedt oneindig veel voordelen. Van nieuwe vaardigheden ontdekken tot een kunstwerk maken waarop je trots bent – er zijn redenen te over om nieuwe dingen te proberen.
Gun jezelf wat me-time en laat de rest gewoon over aan de toestellen van Whirlpool
Bij Whirlpool doen we er alles aan om je welzijn te verbeteren en je te helpen elke dag optimaal voor jezelf te zorgen.
Met onze producten bieden we nieuwe intuïtieve oplossingen voor je woning. Zo kun je thuis een omgeving scheppen waar je maximaal kunt ontspannen en kunt focussen op wat écht telt. Op die manier zorgen we ervoor dat jij je telkens weer als herboren voelt.
Welkom bij Whirlpool, waar welzijn thuis begint.
